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4月,這野菜敞開吃,一去火,二補鈣,三明目,錯過又等一年
2024/04/23

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4月,這野菜敞開吃,一去火,二補鈣,三明目,錯過又等一年

4月真的是一年之中,我最喜歡的一個月份,這時候的溫度不冷不熱,最適合去戶外玩了,除了旅游之外,對于我這個「接地氣」的人來講,更喜歡去農村野地里挖點野菜吃,消遣一下。


野菜,別看不起眼,很多人感覺這不都是以前吃不上飯的時候,才吃的東西嗎?其實野菜營養價值也蠻高的,春天的野菜那麼多,總歸有你喜歡的一種, 4月,這種野菜推薦大家敞開吃。


它就是薺菜,在各種野菜中,它的受歡迎程度最高,鮮美程度也是一絕,最關鍵的是沒什麼奇怪的味道。

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膳食纖維、礦物質、維生素、鈣質、胡蘿卜素含量都很高,常吃一去火,二補鈣,三明目,別錯過,錯過可又得等上一年。


【薺菜雞蛋餅】

用到:新鮮薺菜、雞蛋、面粉、食鹽、雞精、食用油

1、拿回家的薺菜,要好好處理一下,把野草什麼的都挑出來,然后再放入水中好好清洗幾遍,把泥土啥的都洗掉。


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2、鍋中燒水,燒開后放上薺菜,焯水1分鐘后撈出來,將水分瀝干,取出來放到案板上剁碎。將剁碎的薺菜盛在盆里,然后往其中打入2個雞蛋,接著加上1大勺面粉,然后用鹽、雞精調味,加上一點點水,充分攪拌均勻。


3、直至攪拌成糊狀即可,接下來把鍋子燒熱,往里面倒入適量的食用油,等油熱之后就可以將面糊倒進去了,用鏟子攤平,然后不要著急翻動,小火開始煎,等定型后翻面,直至兩個面都煎到金黃,出鍋開吃。

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【薺菜餃子】

用到:薺菜、雞蛋、蔥花、生姜、鹽、白胡椒粉、雞精、香油

1、薺菜也是一樣的處理方式,洗凈后下鍋焯水,隨后撈出來切碎,接著把蔥花、姜末都切好,倒在里面。


2、起油鍋,倒入蛋液翻炒,炒成小塊后關火,涼了之后倒入薺菜中,接下來往其中加入適量的鹽、白胡椒粉、雞精、香油調味,充分攪拌好之后,就可以了。最后拿出我們的餃子皮,開始包餃子,水開下鍋煮熟,就可以撈出來開吃啦,享受到底是最鮮美的口感。


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