夏天要多吃雞蛋,教你個神仙吃法,我家一周吃8次了,解暑又美味
2024/03/27

炎炎夏日,人們常常因為高溫而食欲不振,這個時候,一道既清爽解暑又美味營養的家常美食就顯得尤為重要了。今天要和大家分享的,正是一款非常適合夏天食用的美食——特色雞蛋。

雞蛋富含豐富的蛋白質、維生素和礦物質,是我們日常飲食中不可或缺的營養來源。但是你知道嗎?雞蛋除了常見的煎、煮、炒方式外,還有種做法既可以激發出雞蛋更加鮮美的風味,又可以讓我們在炎熱的夏天清涼一整天。沒錯,那就是雞蛋的冷泡吃法。

首先,將買回的雞蛋放入清水中徹底清洗,洗凈外皮后放入鍋中大火燒開,轉小火繼續煮6分鐘。煮熟后,將雞蛋撈出放入冷水中降溫,并把殼敲碎后剝掉,放入干凈的碗中待用。接著,準備一些配料,包括大蒜切片、切碎的青紅椒、香菜段和洋蔥丁等,這些配料不僅可以增加這道美食的香氣,還能為其帶來豐富的口感。

接下來是調制料汁的步驟。我們先準備一個干凈的大碗,將準備好的小料倒進碗中,并加入100克的一品鮮醬油、100克的生抽、50克的蒸魚豉油以及50克的白糖和20克的味精,再加入適量的涼白開水攪拌均勻。最后加入50克的啤酒以提升整道美食的清爽程度。

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