大家好這里是香姐說美食，每天分享好吃的家常菜。春天氣溫回升陽氣升發，晴朗的天氣增多了，人們的戶外活動也多了起來，春天就是生機勃勃的季節，動起來對我們的身體健康有幫助。春天養身體，除了多運動提升陽氣之外，還可以通過調整飲食來養身體，比如燉湯，有肉有菜還有湯，春天常喝，越喝越健康，推薦八道好喝的家常湯，做法簡單老少皆宜，營養好喝又不貴，增強免疫少生病，希望這八道湯，你們的家人能喜歡，一起健康過春天。
準備食材:豬骨，粉葛，無花果，芡實，眉豆，花生，土茯苓，陳皮，胡蘿卜，姜片。
做法步驟:
1、豬骨清洗干凈，冷水下鍋焯水，放入姜片去腥，煮開后撇掉浮沫，再將豬骨撈起來，清洗干凈浮沫。
2、粉葛削掉外皮，清洗干凈切成小塊。無花果、芡實、眉豆、花生、土茯苓、陳皮都清洗干凈備用。胡蘿卜去皮洗凈后切成小塊。
3、將豬骨、粉葛、無花果、芡實、眉豆、花生、土茯苓、陳皮和姜片先放入湯鍋中，加入足量的清水，蓋上蓋子燉煮一個小時。
4、時間到，再放入胡蘿卜繼續燉煮半個小時。煮好后加入食鹽調味，攪拌均勻煮至入味即可出鍋開吃。
準備食材:牛肉，山藥，姜絲，蔥段，蔥花。
做法步驟:
1、牛肉清洗干凈切成片，加入姜絲、蔥段、淀粉和食用油，抓拌均勻腌制十分鐘。
2、山藥削掉外皮，清洗干凈切成小塊。
3、起鍋燒油，油熱后放入蔥花炒香，再放入山藥翻炒，炒至變色后放入足量的清水，蓋上蓋子燉煮十分鐘煮熟。
4、山藥煮熟后，放入牛肉繼續煮三分鐘煮熟。然后加入食鹽調味，攪拌均勻煮至入味，撒上蔥花即可出鍋開吃。
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