現在越來越多的人開始學游泳了，并且學習游泳的門檻也非常低了，但是還是有很大一部分人群，在游泳的時候憋一口氣去游，然后停下在換氣，憋的大腦嗡嗡的，其實這是沒有掌握游泳中的換氣這一項技術，今天給大家帶來一些換氣的小技巧，希望能夠幫助大家。
換氣的練習其實并不難，重點在于你要敢于大膽嘗試，勇敢的邁出第一步，反復練習，很快就能夠掌握的。游泳首先學會呼吸，再學動作，最后才是姿態優美。
步驟一：嘗試憋氣
我們在剛接觸游泳的時候，不要上來就想著怎麼學動作，先做到的就是會憋氣，怎麼練習呢？
首先是深吸一口氣，吸到感覺整個胸腔都挺起來了，然后身體沉到水里，使得身體漂浮在水面不下沉，在水下憋氣到最長時間，然后慢慢吐氣，到最大程度，注意憋不住的時候不要強行憋氣，很容易造成大腦缺氧，我們是在練習，不是在比賽。
步驟二：學換氣
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