作為一名經驗豐富的大廚，我知道美食不只是味覺享受，更是一種健康的生活態度。今天我要分享幾款簡單易做，營養豐富且風味獨特的涼拌汁秘制配方，這些配方適合各種涼菜，無論是家庭聚餐還是一人食，都能讓你的菜品瞬間提升一個檔次。

首先，我們來看老醋汁，它的原料包括120g陳醋、60g香醋、20g白醋、20-60g生抽、10g老抽、2g鹽和60g碎黃片糖/細砂糖，還需要60g清水。把所有調料放在小鍋中加熱煮沸后關火，自然晾涼后冷藏一夜即可使用。這款調料醋香四溢，適合拌花生、蟄頭、黃瓜、萵筍、木耳、雞爪、皮蛋等。

接下來是麻醬汁，需要的食材有蒜末30g、蔥花10g、小米辣10g、白芝麻5g、辣椒粉10g、生抽5g、香醋10g、蠔3g、白糖2g和芝麻醬20g，使用20g溫水稀釋再加入香油5g和香菜10g。

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