瘦回帥氣小生!本土劇男星「2個月狂鏟13kg」早上必「空腹喝一杯特製果汁」養成冰塊肌
2025/05/30

53歲江宏恩過去在本土劇《天之驕女》飾演大哥蕭天雷一角,精湛的演技有目共睹,出道27年的他,當年以民視《飛龍在天》奠定一線小生地位,帥氣剛毅的模樣深植觀眾心中,隨後也在《世間路》、《再見阿郎》、《真愛無悔》等劇演出,至今仍讓人印象深刻。只不過邁入中年的他,身材難免走樣,他透露甚至曾聽過路人說「飛龍在天,怎麼變成肥龍了」讓他相當尷尬,為此他花了將近2個月時間,狠甩13公斤,重新瘦回當年的帥氣小生!

圖片來源:三立新聞,下同

江宏恩坦言,年輕時就算一天吃5餐,只要偶爾運動就不容易變胖,但過了35歲之後,代謝明顯下降,就算少吃多動體重還是一直飆升,讓他整個人呈現橫向發展!

當時,他因為新劇的角色設定需要,加上老婆擔心他體重過高會帶來健康問題,讓江宏恩下定決心積極減肥,靠著在拍戲的空檔實施間歇性斷食,嚴格的控管以及維持每週4次的運動習慣,讓他將近2個月成功從87公斤瘦到74公斤!

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