李晨自曝保養秘籍，體脂率堪比30歲年輕人，自律和毅力讓人佩服

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李晨自曝保養秘籍，體脂率堪比30歲年輕人，自律和毅力讓人佩服

2024/06/29

李晨這哥們兒，都45歲了，

還能保持30歲那身板兒，體脂率簡直讓人瞠目結舌！

說起來，李晨在娛樂圈可是出了名的「硬漢」。

不僅演技牛，身材也保持得跟年輕人一樣好。

最近他在采訪里透露了自己的保養秘籍，

簡直讓人眼前一亮！

首先，這哥們兒飲食特別講究。

低糖、低脂、高蛋白，吃得健康又營養。

碳水化合物啥的，他都是適量攝入，蔬菜、水果和優質蛋白質才是他的主食。

聽說他還會根據自己的身體狀況和訓練計劃，

補充點維生素和礦物質，這生活規律，nice！

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