李晨這哥們兒,都45歲了,
還能保持30歲那身板兒,體脂率簡直讓人瞠目結舌!
說起來,李晨在娛樂圈可是出了名的「硬漢」。
不僅演技牛,身材也保持得跟年輕人一樣好。
最近他在采訪里透露了自己的保養秘籍,
簡直讓人眼前一亮!
首先,這哥們兒飲食特別講究。
低糖、低脂、高蛋白,吃得健康又營養。
碳水化合物啥的,他都是適量攝入,蔬菜、水果和優質蛋白質才是他的主食。
聽說他還會根據自己的身體狀況和訓練計劃,
補充點維生素和礦物質,這生活規律,nice!ADVERTISEMENT
再有,李晨可是個運動達人!
力量訓練、有氧運動、拉伸訓練,
啥都不落下,每天都能堅持。
他說,只有通過科學的運動方式,
才能提高身體的代謝率,減少脂肪堆積,還能增強肌肉的力量和耐力。
其實休息和心態也是關鍵。
李晨特別注重這兩點。
他每天都會保證足夠的睡眠時間,
盡量不熬夜、不過度勞累。
而且,他還會通過冥想、瑜伽等方式來放松身心,緩解壓力。
咱們也得向李晨看齊,
從飲食、運動、休息和心態這四個方面入手,
用科學的方式來保養自己的身體和心靈。
畢竟,身體是革命的本錢!只有身體健康了才能更
好地享受生活、追求夢想!
一直以來,李晨都是以寬容的態度對待他人,
但前陣子卻和馮小剛鬧了一些不愉快!
這事兒還得從李晨那部《空天獵》說起。
李晨這哥們兒,一直給人感覺憨厚老實,
沒想到也玩起了跨界當導演。
可這第一部作品,票房口碑都慘不忍睹。
馮小剛一看這情形,就坐不住了,
直接開炮:「導演這活,現在咋啥人都來湊熱鬧」
他覺得李晨根本就不是這塊料。
李晨一聽這話,心里肯定也不舒服。
想當年,他跟馮小剛還合作過不少電影,
關系也算不錯。這次馮小剛這麼不留情面,
李晨自然也不會輕易放過他。
想當年,電影《唐山大地震》,
李晨可是憑借那部電影火了一把。
那時候的馮小剛和李晨,那可是娛樂圈的一對好兄弟。
可惜,這次兩人因為一部電影鬧得不可開交。
馮小剛覺得李晨不適合娛樂圈,
李晨則認為馮小剛過于刻薄。
其實娛樂圈這地兒,本來就是個名利場。
誰都想往上爬,誰都想出名。但有時候,步子邁得太大了,就容易扯著蛋。
李晨這次跨界當導演,雖然勇氣可嘉,但結果卻并不如意。
不過話說回來,每個行業都需要新人加入,
娛樂圈也不例外。李晨雖然這次失敗了,
但也不能就此否定他的努力。
畢竟,誰也不是一開始就能成功的。
至于馮小剛,雖然他的電影曾經風靡一時,
但近幾年口碑也確實有所下滑。
或許他真的應該反思一下,是不是自己的創作方式已經跟不上時代了?
娛樂圈這地兒,誰也別想一直站在頂端,
誰也別想一直被人踩在腳下。
只要努力過、奮斗過,就算失敗了,也值得尊重。
希望李晨在以后的工作生活越來越好!