令人難以置信的是，大多數焦慮的始作俑者竟然是自己豐富的「想象力」。

疑心易生暗鬼，很多事越多想越易生事，不多慮的才是聰明人，想太多，不僅是一種折磨，更是一種災難。

有時，人雖閑著，可腦子卻在莫名其妙地胡思亂想：活著的意義是什麼？未來該如何發展？

思來想去，越想越迷茫，不僅得不到任何答案，反而給自己徒增很多煩惱。

《黃帝內經》中提到：「思傷脾」。

思慮過度會使人產生揮之不去的負面情緒，感到煩躁、壓抑、郁悶，看不到生活的溫暖。

著名書法家于右任，飽經滄桑沉浮，卻始終保持一種氣定神閑的恬淡姿態，秘訣就在于客廳里懸掛的一副對聯。

上聯：不思八九；下聯：常想一二；橫批：如意。

人生不如意之事十之八九，可笑對人言的，不過一二，生活本不易，倘若庸人自擾，豈不自尋煩惱？

正如古訓所言：「煩惱本無根，不撿自然無；困惑本無源，不究自輕松。