想要減脂瘦身，卻總是控制不住對美食的渴望？別擔心，今天就來教大家一道低脂又美味的減脂餐——娃娃菜燜雞腿，讓你在享受美食的同時，輕松甩掉身上的肉肉！

? 解鎖雞腿新吃法，低卡美味不長胖！

雞腿肉蛋白質含量高，脂肪含量低，是減脂期優質的蛋白質來源。這道娃娃菜燜雞腿，用清淡的烹飪方式，最大程度保留了雞肉的營養和鮮美，搭配富含膳食纖維的娃娃菜，不僅能增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，簡直是減脂期的「寶藏食譜」！

?‍? 食材準備 (2人份)：

* 雞腿：2個* 娃娃菜：1顆* 生姜：3片* 大蒜：2瓣* 料酒：1湯匙* 生抽：2湯匙* 蠔油：1湯匙* 鹽：適量* 黑胡椒：適量

?  簡單幾步，輕松搞定美味減脂餐！

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