無糖無油還無小麥面粉，筷子攪一攪，松軟好吃低卡很健康，太贊了

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無糖無油還無小麥面粉，筷子攪一攪，松軟好吃低卡很健康，太贊了

2024/01/10

#冬日生活打卡季#

大家好，我是Allie，美好的一天從營養早餐開始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望通過我的分享，和朋友們一起吃出健康、吃出美麗、吃出好身材！

今天分享一道無糖無油、無小麥面粉的優質主食，口感像蛋糕，但比蛋糕健康又低脂，做法還非常簡單，全程無需揉面，筷子攪一攪就能搞定，家里有鍋就能做，發酵制品非常易消化，老人孩子都適合吃，感興趣的朋友可以按照以下方法試一試！

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